правильное питание и здоровый образ жизни
В период беременности женщине необходимо заботиться о своём здоровье вдвойне. Какой бы активный образ жизни она не вела, на период беременности поневоле приходится его значительно корректировать. Даже профессиональные спортсменки уходят на время из большого спорта в этот период. Полезны или вредны фитнес тренировки и физические нагрузки при беременности, и можно ли заниматься спортком при беременности, … Читать далее
Красота и ухоженность не зависит от декоративной косметики и процедур по омоложению. Все манипуляции, которые совершенствуют внешность, не имеют долговременного эффекта. Нехватка сил и энергии организма — вот что отражается на привлекательности. Придерживаясь минимума правил, здоровье можно не только сберечь, но и улучшить. Как женщине всегда оставаться красивой? Новый взгляд на еду Максимум качества и … Читать далее
Подобрать правильную прическу не так просто, как кажется. При этом следует учитывать множество факторов и следует следить за здоровьем и красотой своих волос. Ведь только в этом случае красивая женская прическа сможет порадовать вас и окружающих. Стилисты по прическам дают следующие советы, чтобы сохранить красивую прическу. 1. Используйте фен Для того чтобы волосы были блестящими … Читать далее
Что такое женская дружба на работе? Дружить можно как на работе, так и вне ее. Вы определяете в коллективе человека, который близок вам по духу. Вам кажется, что вы могли бы положиться на коллегу. Сначала вы работаете над проектом, потом остаетесь вместе пообедать, и постепенно ваше общение вытекает в нечто большее. Теперь вы уже вместе … Читать далее
Как оптимизировать женские силовые тренировки с учетом различий в мускулатуре и гормонах? Каждый день все больше женщин переходят из кардио-зала в тренажерный зал. Становление сильнее может изменить самооценку и придать уверенность в себе. Поддержка амбиций в области силовых тренировок имеет основополагающее значение для их долгосрочного успеха. Преимущества женских силовых упражнений Женщины и девочки получают массу … Читать далее
Все женщины гуляли хоть раз по тускло освещенной улице среди ночи, сжимая крепко свою сумочку, в надежде вернуться домой целой и невредимой, прежде чем кто-то выскочит из-за угла. Бояться не нужно, потому что есть женская самооборона. Однако, будьте бдительны. Возможно чувство уязвимости является одним из самых страшных, которые испытывает женщина. Ещё хуже, если с этим … Читать далее
Представляем 5 эффективных способов, которые помогут убрать дряблость кожи. Дряблая кожа — это не просто симптом старения. Вы изнуряете себя фитнес тренировками, тратите большие деньги на всяческие добавки и витамины в надежде получить красивое тело, но это не работает? 1. Белок яйца Стягивающие свойства яичных белков — это превосходное домашнее средство от провисания кожи. Яичные … Читать далее