правильное питание и здоровый образ жизни
Интересное — это рубрика статей журнала о фитнесе и здоровье БудоФит, которые не вошли в другие темы. Здесь мы не ограничиваем себя в тематике публикаций. Читайте рубрику интересное, чтобы узнать больше о человеке, жизни, науке, природе и многом другом.
Белки можно классифицировать по-разному, и многие белки попадают более чем в одну из категорий, представленных ниже. Эти классы также могут иметь свои собственные подклассы. Итак, классификация белков. Форма и растворимость белков В зависимости от формы и растворимости, белки делятся на разные категории. Прочая классификация белков Белки классифицируют по-разному в зависимости от их трехмерной формы, т. … Читать далее
Добавление в свой ежедневный рацион этих 5 мужских продуктов повышающих фертильность, даст положительный эффект на энергетические и репродуктивные возможности. 1. Помидоры Ликопин помидора обеспечивает организм антиоксидантами в таких количествах, что улучшает концентрацию, подвижность и морфологию семени: размер и форму. Считается также, что этот каротиноидный пигмент снижает риск появления рака простаты. Вариаций блюд с помидорами множество: … Читать далее
Способов похудеть — много. Есть длинные пути, есть короткие — выбирать только вам. Ну, а мы худеем быстро и просто. Для этого разберёмся, как убрать лишний вес за 3 простых шага. Часто ключевым фактором поддержания оптимального веса является индивидуальный метаболизм. Существует утверждение, что если у вас хороший метаболизм, то можно употреблять в пищу всё что … Читать далее
Ощущение постоянной усталости и переутомления — признаки, которые организм при неправильном образе жизни подаёт через тело. Если у человека наблюдается частая сонливость, виной этому могут быть заболевания, гормональный сбой, дефицит питательных элементов и т.д. Но есть и другие причины, по которым организм испытывает хроническую усталость. Почему организм утомляется? Недостаточный сон Некачественный сон часто бывает одной … Читать далее
Каждый хоть раз испытывал на себе в меньшей или большей степени боль в мышцах после спортзала или пробежки. Особенно ярко это проявляется в случае затянувшихся перерывов между физическими нагрузками. Почему болят мышцы после тренировки? Есть распространенное заблуждение, что боль в мышцах возникает из-за концентрации в них молочной кислоты. Однако исследования давно опровергли это утверждение. Молочная … Читать далее
Всем хочется оставаться молодыми, сохраняя здоровое и активное долголетие. Каких предложений только нет на рынке ЗОЖ: советы блогеров по ведению здорового образа жизни, диеты и правильные продукты, спортивное питание и пищевые добавки, фармацевтические препараты и методы лечения, которые можно использовать для замедления процессов старения… Итак, разберёмся, Как продлить свою жизнь естественным способом. Индустрия борьбы со … Читать далее
Сегодня в мире появляется всё больше людей, практикующих технику медитации. Об этой практике говорят в блогах, её рекомендуют в книгах, многие журналы публикуют статьи о ней. Классическое представление о медитации — это сидящий в позе лотоса человек с закрытыми глазами и без единой мысли в голове. Но так ли это? Давайте рассмотрим 10 практических идей … Читать далее
Отметим сразу, убедительных доказательств прямой связи жесткой воды с выпадением волос — нет. Однако, чтобы дать несколько полезных советов людям, у которых есть с этим проблемы, рассмотрим выпадение волос из-за жесткой воды более детально. Из этой статьи вы также узнаете, как сохранять и поддерживать свои волосы здоровыми. Состав и влияние жесткой воды на волосы Жесткая … Читать далее
Известно, что кофе положительно влияет на здоровье в долгосрочной перспективе. Употребление трёх-четырёх чашек кофе в день снижает риск многих заболеваний, включая болезни сердца, диабет 2 типа и некоторые виды рака. Но предотвращает ли кофе набор лишнего веса? Большинство людей с возрастом набирают небольшое количество веса. Группа исследователей попыталась изучить, приводит ли употребление дополнительной чашки кофе … Читать далее
Если ли вы занимаетесь фитнесом, находитесь в хорошей форме и хотите сделать это своей профессией, чтобы помогать другим становиться здоровыми и подтянутыми, читайте рекомендации ниже. «Хочу стать фитнес-инструктором» — такое желания сегодня популярно. Персональные тренеры помогают людям в достижении разных целей. Это может быть избавление от лишнего веса, прирост мышечной массы, общее здоровье или всё … Читать далее