Развитая сила воли позволяет человеку управлять собственной жизнью. Он прогнозирует своё будущее, строит планы и уверенно идёт к цели. Таким образом, этот человек получает возможность развиваться как личность и быть успешным. Сила воли помогает ему не уклоняться от намеченной цели, которую человек сам же и выбрал в качестве ориентира. Она даёт возможность увидеть положительный результат. О том, как развить силу воли, отвечаем подробно.
Ставьте для начала простые цели
Если вы хотите понять, как развить силу воли, вам придётся научиться строить планы и строго их придерживаться. Пожалуй, лучше начать с постановки простой, достижимой в краткосрочной перспективе цели. Например, приучите себя вставать в определенное время и начинать утро с зарядки. Попробуйте расписать свой день по часам. Чтобы это ни было, ваша задача – поставить перед собой цель и достичь её. Возможно, энтузиазм быстро пропадёт, но вам нельзя бросать начатое на пол пути. Важно завершить дело, даже если этого совершенно не хочется.
Занимайтесь НЕлюбимыми делами
Сделайте то, что вы не любите. К примеру, вы терпеть не можете пылесосить. Значит, пришло время взяться именно за такое дело. Это необходимо для того, чтобы вы взяли под контроль свои «нежелания» и поверили в собственные силы. Также можно тренироваться, отказывая себе в различных искушениях. Например, вам хочется поделиться какой-то новостью с другом или подругой. Ваша задача – промолчать. Что уж говорить о вредных привычках.
Вера в успех
Поверьте сами в то, что вы способны на всё. Можете проговаривать эту мысль вслух. Однако основная ваша задача – это поверить в сказанные слова и установки, в их успешное развитие. Если вы не в силах справиться с вредной привычкой, внушите себе обратное.
Разумный аскетизм
Научитесь отказывать себе в чём угодно, если это необходимо. Возможно, первое время вы будете сталкиваться с неудачами, но сдаваться нельзя — не имеет право. К примеру, вы не удержались и купили новое платье, аксессуар без реальной необходимости. В таком случае, попробуйте отказаться от спонтанной покупки в следующий раз, когда пойдёте в магазин.
Получайте удовольствие
Важно уметь находить удовольствие в деле, которое вам не особо по душе. Для этого думайте о результате, об успехе, о восхищении других людей и т.д. Главное – никогда не опускайте руки. Хвалите себя за проделанную работу. Вы смогли бросить курить? Это похвально. Поставьте перед собой новую цель. Например, избавьтесь от мата в своей речи, загрязняющего вашу жизнь и жизнь окружающих.
Постоянно развивайтесь и достигайте новых целей, чтобы тренировать свою силу воли. Вот только не надо выходить за рамки разумного. А что есть разумно — это уж ваш выбор. Как развить силу воли, мы подсказали выше простыми примерами.
Читайте также: Как развить самодисциплину?